• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Su İçmenin Faydaları

Doktorların hepimize en önemli öğütlerinden biri olan su tüketimi, çok ciddiye alınması gereken bir durumdur.

  • 1 Star
    Loading...

Doktorların hepimize en önemli öğütlerinden biri olan su tüketimi, çok ciddiye alınması gereken bir durumdur. Sağlıklı bir birey, günde ortalama 2-2,5 litre kadar su tüketmelidir. Şayet, suyu sade olarak içmekten çok hoşlanmıyorsanız, suyunuzu meyve dilimleri, havuç gibi besinlerle tatlandırabilirsiniz. Çay, kahve gibi içeceklerin, su tüketiminizden sayılmadığını, bu içeceklerin tersine, vücudunuzdan suyun atılmasına neden olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız.

Şimdi sizler için, su terapisi dediğimiz bir uygulamadan ve su içmenin faydaları konusundan bahsetmek istiyoruz. Sabahları aç karına su tüketimi yapılarak uygulanan bu yöntem, düzenli tekrarlandığı takdirde, 1 ay sonunda şaşırtıcı sonuçlar elde edilecektir.

Su terapisi nasıl uygulanır?

  1. -Uyandıktan sonra, dişler fırçalanmadan, mideniz boşken 4 bardak su için.
  2. -Yeni başladığınızda, 4 bardak su tüketmekte zorlanırsanız, azar azar arttırma şeklinde gerekli ölçüye gelin.
  3. -45 dakika süresince, yiyeceklerden uzak durun.
  4. -45 dakika sonunda, kahvaltınızı yapın.
  5. -Kahvaltı, öğle ve akşam öğünlerinizden sonra, 2 saat süresince bir şey yemeyin ve içmeyin.

Su İçmenin Faydaları Nelerdir

1-Daha sağlıklı ve hafif hissetmeye başlarsınız. Düzenli su tüketimiyle birlikte, detoks yapmanız artacağı için hafiflemiş hissedersiniz.

2-Metabolizmanız hızlanır. Enerjiniz artar ve açlık hissiniz aza indirgenir.

3-Rahat kilo verirsiniz. Daha enerjik olacağınız için, egzersiz yapmanız kolaylaşır. Açlık hissinizi bastırır.

4-Mideniz rahatlar. Sabahları aç karına düzenli su içmek, hazımsızlık ve reflüyü ortadan kaldırır.

5-Cildiniz sağlığına kavuşur. Su terapisi sayesinde, cildiniz canlanır ve daha genç bir görünüme kavuşursunuz.

6-Saçlarınız canlanır, parlaklaşır ve düzenli büyüme gerçekleşir.

7-İdrar yolu enfeksiyonu yaşama riskiniz azalır. Su terapisi, antibiyotikten daha iyi gelen bir tedavi yöntemidir. Hastalığa yakalanmadan bu uygulamaya dikkat ettikçe, sonuçlarda gözle görülür farklılık olacaktır.

8-Daha seyrek hasta olmaya başlarsınız. Bağışıklık sisteminiz kuvvetleneceği için, hastalıklara yakalanma riskiniz azalacaktır.

ETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.