• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

İdeal Kilo

Boya Göre İdeal Kilo,İdeal kilo nedir? İdeal kilo ne olmalıdır? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Şişmanlık sınırı nedir?

  • 1 Star
    Loading...

Boya Göre İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

Boya Göre İdeal Kilo,İdeal kilo nedir? İdeal kilo ne olmalıdır? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Şişmanlık sınırları nedir? Boy oranına gore, kaç kiloyu geçerseniz şişman sayılırsınız? Kolay ideal kilo hesabı nasıl yapılır? Boya gore ideal kilo ne olmalıdır?

İdeal kilo, bir kişinin olması gereken  kilosudur. İdeal kilolar için farklı cetveller ve hesaplamalar bulunmaktadır. Kafa karıştırmayan, eskiden beri kullanılan, kolay bir formül ile ideal kilo şu şekilde hesaplanır.

ilgili içerik Diyet Çeşitleri

İdeal Kilo Formülü 

Kişinin boy ölçüsünden, 150 çıkarılır. Bulunan sayı dörde bölünür. Elde edilmiş rakama 100 eklenmiş olur. Bu sayı boy ölçüsünden çıkarılır. Netice o kişinin ideal kilosunu gösterir.

İdeal Kilo Formülü Hesaplaması 

Mesela; boyu 1.78 santimetre. olan bir adamın ideal kilosunun hesaplıyalım:

( 178 – 150 ) = 28

( 28 / 4 ) = 7

( 100 + 7 ) = 107

Boy ölçüsü ( 178 – 107) = 71 kilo. İşte bu adamın ideal kilosudur.

Bu değerin yüzde 10’u (7 kilo.) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur. Doğrusu, boyu 1.78 santimetre. olan bir adam 78 kiloyu geçerse şişman sayılır.

Hanımefendiler için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.